Fasten und gesunde Ernährung ergänzen sich ideal und können den meisten chronischen Krankheiten vorbeugen und gegensteuern. Fasten wirkt regulierend auf Blutdruck und Blutzucker, allgemein positiv auf die Herzgesundheit und den Stoffwechsel. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Ganz nebenbei werden Alterungsprozesse verlangsamt und es heisst, dass Fasten lebensverlängernd wirkt.

In diesem Vortrag erfahren Sie Grundlegendes zu Heilfasten nach Buchinger und Intervallfasten. Neben den gesundheitlichen Aspekten geht es auch um die praktische Durchführung und wie Sie sich am besten darauf vorbereiten.